На главную
Развлечения
Магазины
Здоровье
Красота
Дети
Образование
Дом
Сервис
Авто
Зоомир
Спорт
Туризм
Индустрия
Бизнес
Учреждения
Общество
Архитектура
Природа
Вы здесь:ГлавнаяСпорт → Ответы → Где найти бассейн для беременных в Киеве?

Обзор бассейнов для беременных в Киеве

Где найти бассейн для беременных в Киеве?
Поддержание здоровья для человека всегда было одной из первостепенных задач в жизни, а для будущей мамочки оно важно вдвойне, ведь ей нужно заботиться и о себе, и о будущем малыше. Для этого необходимо и правильное питание, и двигательная активность, и щадящий режим дня, и отдых на свежем воздухе.

Многих женщин, готовящихся стать мамой, интересует, насколько активными должны быть физические упражнения, можно ли вообще заниматься физкультурой и не навредить крохе? Практически все специалисты сходятся во мнении, что ходить на спортивные занятия можно и даже нужно. Многие будущие мамочки предпочитают занятия в бассейне, ведь в воде становится намного легче, поскольку тело обретает невесомость. Особенно это актуально для тех, кто дохаживает последние месяцы беременности: на занятиях мышцы избавляются от чрезмерной нагрузки, позвоночник разгружается, уменьшаются боли в области поясницы. А ещё происходит мягкий массаж органов малого таза, кожа от контакта с водой становится более эластичной, благодаря чему удается избежать растяжек после родов.

В период занятий в бассейне не обойтись без ныряний, когда приходится задерживать дыхание. Получается своеобразная тренировка для малыша перед появлением на свет. Кроме того, периодическая задержка дыхания при погружении в воду помогает женщине настроиться на правильное дыхание во время родовых потуг.

Специальные упражнения в воде даже на позднем сроке помогут малышу, который расположен в матке неправильно, повернуться вниз головой без риска для собственного здоровья. Акваподготовка в бассейне улучшит микроциркуляцию крови, а натренированные тазовые мышцы во время родов легко разойдутся, выпустив малыша. В результате чего роды будут безболезненными, избавят от необходимости использования медицинских препаратов и других средств искусственного родовспоможения.

А ещё занятия в бассейне закаляют организм, уменьшая риск в холодное время простыть и заболеть гриппом. А множество положительных эмоций дадут заряд бодрости!

В Киеве посещать бассейн молодым мамочкам предлагает центр «Здоровый малыш». Особенно это полезно тем, кто жалуется на отеки.

В процессе занятий в бассейне «Водник» во время беременности мамочек научат расслабляться, комплекс занятий по задержке дыхания обучит правильному дыханию в период родов, физическая нагрузка станет профилактикой растяжек, целлюлита, укрепит позвоночник, избавит от головной боли.

Одним из лучших киевских спортивных центров многие считают комплекс «Наука-спорт». На занятия в бассейн, которые проводятся опытными специалистами, можно начинать ходить уже во время планирования беременности, продолжив в период вынашивания малыша и после его рождения.

На занятия для беременных приглашают и сотрудники бассейна в фитнес-клубе «Sky Fitness», где можно получить ещё и консультацию диетолога. У каждой беременной женщины учитывается её состояние, гарантируется индивидуальный подход.
Ошибка? Напишите, мы исправим!
Вопросы и отзывы читателей
Оставить комментарий
Будьте первым, кто оставит здесь свой отзыв!
Вы
Сегодня



Задать вопрос
Подписаться на отзывы
Карта
спорткомплекс, бассейн
Киев г., Академика Вернадского бульвар, д. 32
развлекательный комплекс
Киев г., Степана Бандеры проспект, д. 34-В
фитнес-клуб
Киев г., Спортивная площадь, д. 1-А, эт. 10, (ТРЦ Гуливер)
№ 3821, 27 мая 2015 г.
Войти
GuideBook.ua
GuideBook.ua © 2005-2021
Путеводитель по Киеву и Украине.
Обновление 2021-04-14.