Обзор фитнес-центров Киева, где занимаются йогой

В последнее время повсеместно растет количество людей, которые начинают увлеченно заниматься йогой. При помощи непривычных для европейцев упражнений, которые помогают поддержать тонус, растягивают мышцы, человек совершенствует свою физическую и духовную силу, улучшая работу внутренних органов. Те, кто практикует йогу, ценят эти занятия за возможность развития подтянутой осанки, выработки грации в движениях.

Благодаря особому дыханию, в сопровождении которого происходят все упражнения йоги, человек учится чередовать концентрацию с расслаблением. В результате занятий йогой реже возникают перепады в настроении, снимается напряжение. Кстати, такие занятия оказывают благотворное влияние на человека в преклонном возрасте, ведь основными постулатами йоги является правильное питание, жизненная активность, позитивное мышление.

Йога полезна абсолютно всем, она приносит огромную пользу каждому, и это не зависит от убеждений, физического состояния, возраста, половой принадлежности человека.

В Киеве достаточно популярны занятия йогой, проводимые специалистами «Sky Fitness». Здесь каждому предоставляется возможность самосовершенствования, в ходе занятий человек старается достичь особого просветления, гармонии. Занятия каждому помогают развить гибкость тела, укрепить нервную систему, оказывают огромное положительное влияние на состояние тела и психики, создавая между телом и разумом самый оптимальный для человека баланс.

Отдельным направлением является Flyyoga (антигравити йога), получившая во всем мире большую популярность. Её уникальность состоит в выполнении основной массы упражнений в подвешенном состоянии. Буквально в течение одного занятия даже начинающие могут научиться выполнению сложных асан, которые при обычной йоге получаются только спустя несколько лет.

Использование древних психотехнических практик для самосовершенствования помогает членам клуба «Aleksa Studio» укрепить тело при помощи специальных упражнений. Занятия хатха йогой позволяют сконцентрировать собственную волю, используя имеющиеся возможности. Результатом становится гибкость и сила тела, хорошая осанка, красивая фигура.

Различные направления йоги представляет «Ишвара йога-центр», где занимаются хатха-йогой, ишвара йогой, йога-терапией и другими видами. Сюда приглашают всех желающих, включая детей, беременных, пожилых людей, организуя занятия в группах разного уровня подготовки. На базе йога-центра проводят различные тренинги, курсы, мастер-классы от ведущих мировых преподавателей.

Единственным местом в столице Украины, где можно воспользоваться истинными индийскими традициями в йоге, является студия «Ганеш», чьим идейным руководителем является индиец Шаши Ранджана.

Древняя система йоги человеку даёт, прежде всего, возможность взглянуть на себя изнутри, научиться управлять эмоциями, мыслями, жить сердцем.